眼下，市区健身房正陆续恢复营业，由于疫情期间运动量少导致变胖，加上健身房推出优惠活动，不少市民办健身卡的意愿较强烈。在健身房锻炼时要不要戴口罩？

在健身房要不要戴口罩？可以不戴，但有前提

“戴口罩锻炼，呼吸起来多难受啊！”“健身房属于相对密闭场所，空气流通性差，人员密集，戴口罩才安全。”关于戴不戴口罩，大家看法不一。

普通公众在超市、商场、餐厅、展馆/博物馆、体育馆/健身房等公共场所时，需要随身备用一次性使用医用口罩或医用外科口罩。在无人员聚集、通风良好、保持1米以上社交安全距离的情况下，可不用戴口罩。

如果锻炼的人多，可戴口罩做一些低强度、不剧烈的运动。如果在健身房进行跑、跳等剧烈运动，最好不要戴口罩，以免因呼吸不畅导致身体缺氧，增加心肺系统压力，对身体造成损伤，“如果单纯跑步，建议不戴口罩在户外进行”